Como parar a menstruação: 6 formas possíveis
Outra opção é tomar uma xícara antes de dormir para ajudar a digestão após o jantar e ter uma noite de sono tranquilo; Suco de boldo: adicionar 1 colher de chá de folhas de boldo picado em 1 copo de água gelada e meio copo de suco de limão.
Pela noite Não é tão recomendado tomar o chá muito tarde da noite, pois ele pode fornecer energia e atrapalhar a qualidade do seu sono. Contudo, tomando horas antes de dormir, ele pode te ajudar durante a digestão, além de proporcionar uma sensação de relaxamento ao longo do tempo.
Modo de preparo:
O de galhos longos tem folhas grandes e aveludadas. É conhecido como boldo-da-terra ou boldo-de-jardim. Melhor evitar. Os pesquisadores dizem que, se usado em excesso, pode irritar o estômago.
– Boldo-do-chile (Peumus boldus) Apresenta propriedades estomacais, diuréticas e hepáticas.
Já o cultivo do boldo do Chile e do boldo baiano diferem por serem específicos de outra espécie. Boldo do Chile: o Pneumus boldus Molina é uma árvore que atinge de 10m a 15 m de altura. Suas folhas são simples, sem pelos, duras e miúdas. O boldo chileno cresce somente na região do Chile.