Quando devo tomar Gatorade? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Quando tomar O consumo é indicado durante ou após atividades esportivas de longa duração (acima de 60 minutos), de alta intensidade ou praticadas em temperaturas elevadas, quando há grande perda de suor.
Faz mal tomar muito Gatorade?
O consumo em excesso de repositores hidroeletrolíticos, quando não há necessidade, pode gerar problemas renais, devido ao aumento dos níveis de sódio e potássio no organismo. O indivíduo não consegue excretar todos os eletrólitos ingeridos, sobrecarregando os rins.