Um exemplo é o chá de angélica, planta comum na Europa e muito eficiente para ajudar no controle da ansiedade e depressão. O girassol mexicano é um potente remédio para abstinência, totalmente natural.
Dicas para controlar as crises de abstinência de nicotina
No geral, as diretrizes psiquiátricas recomendam que a descontinuação seja feita de forma gradual, num período de 2 a 4 semanas, nas quais se reduz devagar a dose terapêutica mínima. Por exemplo: se a dose recomendada era de 20 mg, o paciente pode tomar 15 mg por duas semanas, depois 10 mg e assim por diante.
Retirada deve ser gradual "Mais de três ou quatro episódios depressivos, o paciente teria indicação de seguir usando a medicação pelo risco alto de recaída". Durante o processo de descontinuidade do psicofármaco, o paciente pode sentir sintomas de abstinência e por isso se faz a retirada aos poucos.
Tomar o medicamento acompanhado de líquidos com sabor "Isso porque algumas medicações desencadeiam reações químicas quando ingeridas com sucos, leite, refrigerantes, chás ou café, que podem comprometer sua eficácia", explica a clínica geral Fernanda Galvão, da Amil, em Brasília.
Já os antibióticos, como quinolonas e levofloxacina, devem ser administrados duas horas antes e de quatro a seis horas depois da ingestão de leite, para não se prejudicar seus efeitos.
Apesar de não ser prejudicial à saúde, os Antibióticos são remédios que não devem ser tomados com leite, porque o cálcio presente no leite diminui o seu efeito no organismo.
Como a absorção da medicação é variável e reduzida quando feita em conjunto com alimentos e até mesmo com outros medicamentos, o ideal é que seja tomada em jejum e que aguarde pelo menos trinta minutos para se alimentar ou tomar outros medicamentos.
Após ser ingerido, o antibiótico tem um tempo específico de "vida" em nosso organismo —isto é, um período que a substância permanece no corpo. Com base no tipo e gravidade da doença, bem como a classe de antibióticos e seu tempo de vida, o médico prescreve o remédio para dez dias, sete dias, três dias...