O processo do sono
Estudar à noite: 7 dicas para não cair no sono ou perder o foco
Estudar durante o período da noite não significa menos horas de sono. Dormir bem é algo vital para a saúde do nosso corpo e pode ajudar a tornar as horas de estudo mais proveitosas. ... É muito fácil perder a noção do tempo no período noturno e isso pode acabar prejudicando a rotina de atividades.
Já que com 16 anos pode votar, o aluno que completar 16 anos poderia estudar à noite, independentemente de quem trabalha ou não. Se o pai desse aluno consistir de matricular o filho maior de 16 anos no período noturno era pra ser o direito dele.
Cansaço, Memória e Concentração É durante o sono profundo que as informações adquiridas durante o dia são armazenadas na chamada memória de longo prazo. E é também uma das regiões envolvidas na formação de memórias no cérebro – o hipocampo – que são mais afetadas pela privação do sono.
Estudos apontam que estudar pode aumentar a capacidade da memória, ativar o poder de concentração e, com o hábito, aumentar a nossa capacidade de aprender. Quanto mais estudamos e exercitamos o cérebro, mais protegido ele estará de doenças de degeneração, como o mal de Alzheimer, por exemplo.
Os estudos são fontes de conhecimento, de aperfeiçoamento e de construção de personalidade. Com eles, nós tomamos decisões muito importantes, que vão moldar o nosso futuro e ajudar a desenvolver a nossa convivência social. Os estudos também são fundamentais para conquistar o sucesso profissional.
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