Segue uma lista de atividades e práticas que irão auxiliar no equilíbrio do seu Chakra Básico:
Chakra basico bloqueado Está relacionado ao medo que surge toda vez que há o sentimento de ameça ou quando a sobrevivência é comprometida.
Chakras são centros de energia conectados ao longo da coluna, que servem para absorver a energia vital, distribuí-la pelo corpo, mente e espírito, para então liberá-la para o exterior. Eles podem se manifestar em aspectos mentais, físicos ou emocionais. Os chakras podem estar abertos ou fechados.
O Chakra Cardíaco - Anahata - governa o coração e os pulmões físicos, Ele é o centro do sistema energético humano. O chakra cardíaco funciona física e emocionalmente para manter a força vital viva. Assim como o órgão coração leva sangue através do corpo, o chacra cardíaco movimenta o amor através de nossas vidas.
Tomar um “banho de natureza” – além de equilibrar seu Chakra Cardíaco – também é uma ótima forma de descarregar energias densas em excesso do seu campo. Acampar numa área de mata, cercar-se de verde da natureza, tudo isso irá ajudar seu coração a abrir.
O chakra cardíaco, também é o centro energético dos sentimentos e emoções. Sua função é o amor e está ligado às emoções superiores, afetos, sentimentos e à necessidade pessoal de aceitação e apreciação.
Para ativar o Chakra Coronário, utilize o Mudra das Mil Pétalas. Primeiro, forme com as mãos o mudra abaixo. A seguir, posicione o Mudra no Topo da Cabeça e concentre-se no seu Chakra Coronário. Permaneça em silêncio conectado ao seu sétimo chakra e observe as informações que vem.
O Chakra Coronário é o sétimo de baixo para cima. A Função deste Chakra é impulsionada pela consciência e por nos conectar com o divino. Localizado no alto da cabeça, ele nos dá acesso a estados de consciência elevados, a medida que nos abrimos para o que está além de nossas preocupações terrenas.
Concentre ou focalize sua atenção, cerca de dez a quinze segundos, no centro da palma da mão que será utilizada para absorver a energia Prânica. Isso serve para ativar parcialmente o Chakra da mão, aumentando, assim, sua capacidade de absorvê-la.
Mudras são posições do corpo que tem influência nas energias do corpo e são muito utilizados nas posições de Yoga e exercícios de respiração. Para ativar o Chakra Laríngeo, utilize o Vishudda Mudra. Forme o mudra com as mãos e mantenha as mãos em seu colo. Concentre-se no Chakra Laríngeo.
azul claro
MÃOS NO UMBIGO PARA PROTEÇÃO ENERGÉTICA O Chacra responsável por captar as energias das pessoas ao seu redor. Fechando o umbigo você não receberá mais essas energias negativas. Além das mãos, você pode se proteger, também, colocando esparadrapo no umbigo, principalmente quando for a lugares movimentados.
Um umbigo limpo é importante, mas um seco ajudará a evitar aquele ambiente úmido em que as bactérias amam crescer. “Se, por algum motivo, você tentou usar algo afiado em seu umbigo, como suas unhas, por exemplo, aplique um pouco de vaselina na área para ajudar a curar possíveis feridas”, orienta Kanchanapoomi Levin.
Por ser tão apertadinho e de pouca ventilação, o orifício tende a acumular sujeira e umidade com mais facilidade, por isso, acaba ficando casquinhas e resíduos de pele acumulados, e muitas vezes, até mau cheiro. Segundo alguns especialistas, o umbigo pode concentrar diversas bactérias.