Finalidade: Medir a quantidade de íon cálcio do sangue. É útil no estudo do equilíbrio ácido básico, no diagnóstico dos transtornos da coagulação, nas patologias dos ossos, transtornos endócrinos, em arritmias e em doenças que produzem acometimentos musculares. Resultados: Valores normais: Adultos 8.
Algumas dicas para fazer uma dieta rica em cálcio são:
A alimentação para osteoporose deve ser rica em cálcio, que é o principal mineral formador de massa óssea e que pode ser encontrado em alimentos como leite, queijos e iogurte, e vitamina D, que está presente em peixes, carnes e ovos, além de outros minerais como magnésio e fósforo.
Leite e produtos lácteos são fontes de cálcio, fósforo, magnésio e proteínas, que são essenciais para o crescimento e o desenvolvimento saudável dos ossos. O consumo adequado destas substâncias desde a infância e na vida adulta pode ajudar a tornar os ossos mais fortes e protegê-los contra doenças como a osteoporose.