A prescrição é tomar uma cápsula de ácido hialurônico por dia, durante alguma refeição. "Não é aconselhada a ingestão de mais de uma dose, pois não há comprovação de que o corpo consiga absorvê-la", diz Geisa Costa, especialista em dermatologia, membro da Sociedade Latino Americana de Dermatologia Pediátrica.
Saúde das articulações; • Aumento da hidratação cutânea; • Diminuição dos sinais do envelhecimento na pele. Uso oral: 50mg a 250mg ao dia, divididas em 2 a 5 vezes ao dia, com ou entre as refeições. Uso tópico (da solução a 1%): 1,0% a 5,0%, em géis, géis-creme e emulsões hidratantes.
Para a pele, cabelos e unhas, o melhor colágeno é o hidrolisado. O colágeno hidrolisado pode ser utilizado em pó ou em cápsula e se origina da cartilagem bonina, a qual passa por um processo de hidrólise onde há a quebra das moléculas de proteína em pedaços menores, que são mais facilmente absorvidos pelo organismo.
Comparativo das melhores opções de colágeno hidrolisado