Se você estiver com olheiras ou espinhas, por exemplo, pegue um pedaço de casca de banana e deixe a face interna repousando sobre a área inflamada por 20 minutos, repetindo o processo mais uma vez durante o dia. A fruta ajuda no desinchaço e ainda evita que a pele escureça durante a cicatrização.
Os principais benefícios da banana verde são:
Como consumir a biomassa de banana verde? De acordo com a nutricionista Vânia, para promoção de saciedade, uma dica é consumir a biomassa de banana verde em sucos entre as refeições, por exemplo. “A sugestão de consumo é em torno de duas colheres (sopa) da biomassa por dia”, diz.
A banana pode ser consumida, porém com cuidados quanto à quantidade. As bananas prata, ouro e maçã são as que têm menos açúcar em sua composição. É importante ressaltar que quanto mais madura a banana, maior seu índice glicêmico. Portanto, pacientes diabéticos devem consumir a banana mais verde ou metade da fruta.
Frutas que devem ser evitadas Algumas frutas devem ser consumidas com moderação pelos diabéticos por conterem mais carboidratos ou por terem menos fibras, o que facilita a absorção do açúcar no intestino. Os principais exemplos são ameixa em calda enlatada, açaí polpa, banana, jaca, pinha, figo e tamarindo.