O que causa a falta de ferritina? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
As principais causas de ferritina baixa são: Anemia ferropriva (anemia por deficiência de ferro) Alimentação pobre em ferro e vitamina C. Sangramento menstrual intenso.
O que faz baixar a ferritina?
-Fazer uso de fitatos (sementes), fibras, pectina (maçã, pêra, etc), cálcio (leite e derivados), taninos encontrados nos chás e café, e oxalatos presente no chocolate amargo para diminuir a absorção do ferro. -Procurar tomar chá verde antes ou depois das refeições para diminuir a absorção de ferro.