Como se faz fisioterapia no p? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Apóie a frente de um pé sobre um livro ou bloco, de modo que o tornozelo não toque o chão (altura do livro ou bloco deve ser indicada pelo fisioterapeuta);
Apóie as mãos sobre algo sólido, como a cadeira mostrada ou parede;
Deixe seu corpo descer até sentir alongar;
Mantenha por 5 segundos;
Como chama a curva do pé?
A curva, também chamada de arco plantar, surge durante a infância. Ao longo do tempo, conforme vamos andando e a nossa musculatura se desenvolve, ela tende a aparecer naturalmente. Contudo, a falta dessa variação anatômica dá origem ao “pé chato”, responsável pelo surgimento de diversos problemas.
O que é o arco do pé?
O pé é composto por três arcos plantares: o longitudinal medial, o longitudinal lateral e o transversal. Esses, por sua vez, são constituídos de diversos ossos e ligamentos. Essas estruturas são extremamente importantes: elas são responsáveis por sustentar e distribuir todo peso corporal que é depositado nos pés.
Quais os tipos de arcos plantares?
O pé humano é comporto por três arcos plantares, que são: o longitudinal medial, o longitudinal lateral e o transversal.