Primeiro, baixe o app "Working Scale" em seu Android. Depois, dobre um post-it de forma que a parte adesiva fique para fora e coloque-o no topo do seu celular ou tablet. Isso evitará que os objetos escorreguem para fora. Depois, coloque seu aparelho em uma sacola plástica levemente inflada.
O índice é calculado da seguinte maneira: divide-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. Diz-se que o indivíduo tem peso normal quando o resultado do IMC está entre 18,5 e 24,9.
Pese o objeto na balança. O peso exibido deverá ser uma medida precisa em gramas. Se você não pôde zerar a balança desde o princípio, subtraia o peso do recipiente da medida exibida (peso do recipiente mais o do objeto). Essa resposta dará a leitura final em gramas.
Como pesar objetos sem uma balança
Na hora de se pesar, deve-se sempre colocar a balança sobre uma superfície fixa e nivelada, sem tapetes embaixo. Outra dica é sempre estar atento à bateria ou pilhas da balança, e pesar 1 ou 2 kg de arroz ou outro objeto de peso conhecido para verificar a calibragem do aparelho.