A introdução de novos alimentos na rotina de uma criança autista deve ser feita com cautela. Os pais precisam respeitar os limites da criança, fazendo cada mudança aos poucos. Dessa forma, o adulto não deve forçá-la a comer, mas sim oferecer alimentos variados para que ela mesma tenha o interesse em se servir.
Como acabar com o ciclo de recusa alimentar?
A falta de apetite pode acontecer por diversas razões, que vão desde aspectos emocionais, como a ansiedade ou depressão, até a deficiência de algum nutriente importante no organismo. Por isso, muitas vezes, as pessoas nem lembram de alimentar durante essas fases.
Use temperos, crie molhos para verdura e legumes Limão, cebola, alho ou especiarias, há uma infinidade de temperos que dão mais sabor ao prato. Aposte em molhos caseiros combinados com azeite, vinagre ou iogurte natural, enriquecerá seu prato e facilitará o consumo das verduras.
Algumas opções de remédios caseiros para abrir o apetite são tomar o suco de cenoura e logo a seguir tomar levedo de cerveja, mas o chá de ervas e o suco de melancia também são boas opções, que podem servir de remédio natural para crianças e adultos.
Beba café ou chá com cafeína somente após as refeições. A cafeína pode suprimir o apetite. Mastigue um pouco de gengibre fresco ou tome-o como chá antes das refeições. Uma xícara de suco de cenoura e agrião meia hora antes das refeições é um bom estimulante do apetite.
10 Comidas que te deixam com fome rapidamente