Como controlar a crise de ansiedade?
Como meditar corretamente (em 5 passos simples)
5 conselhos para silenciar a mente e ver as coisas de maneira mais positiva
A meditação é uma técnica de autocontrole em que o indivíduo foca o pensamento em uma imagem, som, objeto, respiração, pensamento ou atividade. Ela é usada para aumentar a consciência de si, reduzir o estresse, aumentar a concentração, melhorar o humor, a autodisciplina, o sono e a tolerância à dor.
substantivo masculino plural Restos de prédio que caiu, se incendiou ou foi destruído; ruínas, destroços, entulho: os bombeiros encontraram pessoas nos escombros das Torres Gêmeas.
A meditação é uma prática que nos permite ouvir a nós mesmos e nos observar. ... Deus está em todos os lugares, por isso a meditação espiritual é um caminho para nos conectarmos a Ele e entender que tudo ao nosso redor foi criado por Ele para nós.
Meditar dia e noite na lei do Senhor significa nortear seus pensamentos, suas decisões de acordo com o “assim diz o Senhor”. ... O salmista diz que é feliz quem referencia sua vida, suas escolhas, suas decisões em sintonia com a lei de Deus. E não faz isso por obrigação, faz por prazer.
História antiga. Os registros o mais cedo documentados que mencionaram Vedantism envolvido meditação, que é uma tradição hindu na Índia, por volta de 1500 BCE. Contudo, os historiadores acreditam que a meditação estêve praticada antes deste tempo, a partir de 3000 BCE.