Pães
Sanduíche pão francês com mortadela e margarina tem 324 calorias | Guia da Caloria.
Receita de Pão frances com Mortadela, 270,70 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
Sanduíche pão francês com mortadela tem 173 calorias | Guia da Caloria.
368 calorias
Porção de 40g (3,5 fatias) = 121 kcal.
Outras quantidades: 1 fatia - 47kcal, 1 porção - 47kcal, mais...
Alimentos proibidos Embutidos e carnes processadas: bacon, linguiça, salsicha, mortadela, salame etc.
Passar muita manteiga, margarina ou requeijão no pão não é recomendável, por causa da gordura. Os frios, como mortadela, presunto e queijo, têm gordura e muito sódio, e essa combinação também não é boa para a saúde. Os pães recheados, a pizza e a batata frita têm muita gordura e sal.
TABELA NUTRICIONAL Porção de 40g (2 1/2 fatias); Valor energético: 115kcal = 485kJ (6%VD*); Carboidratos: 2,0g (1%VD*); Proteínas: 4,2g (6%VD*); Gorduras totais: 9,9g (18%VD*); Gorduras saturadas: 1,9g (9%VD*); Gorduras trans: não contém (**); Fibra alimentar: não contém (0%VD*); Sódio: 540mg (23%VD*).
A mortadela é uma das salsichas realmente difíceis de resistir. Seu aroma, seu sabor, sua fragrância nos atraem para comê-lo, mas comer mortadela todos os dias, assim como qualquer outro alimento, não é recomendado, porque, para permanecer saudável, nosso corpo precisa de muitas substâncias que não podem ser contidas.
Confira 10 alimentos prejudiciais à saúde que você come todos os dias:
Na seleção estão a pizza congelada, um único pedaço possui 16% do Valor Diário de sódio, o salgadinho de batata, um pacotinho possui 33% do Valor Diário de gorduras totais, e o cachorro quente, uma salsicha possui 20% do Valor Diário de gorduras saturadas.