Qual o melhor horário para tomar água com limão e chia?

A ingestão deve ser feita enquanto a pessoa estiver em jejum ou com cerca de 30 minutos de antecedência para a próxima refeição, como o almoço.

Pode tomar chia com limão?

Também é possível consumir chia com limão e água, fazendo das sementes um ingrediente a mais na famosa água com limão.

Pode guardar chia hidratada na geladeira?

Chia: num recipiente de vidro ou louça, coloque cinco medidas de água filtrada para cada medida da semente. Ou seja, se você vai hidratar uma colher de sopa de chia, coloque cinco colheres de sopa de água. Deixe de molho de 3h a 8h. Pode hidratar em quantidade maiores e deixar na geladeira.

Como tomar chia antes de dormir?

Basta misturar 1 colher de sopa de sementes de chia com 3 colheres de sopa de água e deixar a mistura descansar por alguns minutos.