Movimentos básicos dos pés
O primeiro passo para a gente entender sobre os ossos do pé é saber quantos ossos têm no pé (e como são divididos). Bem, são 26 ossos, sendo 7 ossos tarsais, 5 metatarsais e 14 falanges. O tarso é a porção proximal do pé, conhecido como retropé.
No dorso do pé formam as veias, safena magna e parva; e também as veias tibiais anteriores. Os músculos que realizam os movimentos do tornozelo e dos dedos são inervados pelo nervo tibial, o fibular e o safeno.
Doença venosa: ou seja, nas veias, que não conseguem retornar o sangue para o coração com eficiência, por causa de varizes, trombose, problemas no sistema linfático e assim por diante. Se for este o caso, os pés podem ficar escurecidos e é possível que você sinta dores quando ficar em pé.
A dvenosa é adquirida durante a vida, com as dilatações das veias para acomodar mais sangue, dilatações que se transformam em varizes. A distensão delas causa dores, extravasamento de líquidos (inchaço) e pode escurecer a pele por conta do excesso de hemossiderina que vem das hemácias mortas.
· As veias saltadas podem aparecer em pessoas mais magras e que costumam ter os vasos mais aparentes por causa da pouca quantidade de gordura que têm abaixo da pele.
Opte por sapatos baixos e confortáveis. Lave os seus pés no banho frequentemente com água fria. Alternar banhos quentes e frios fortalece os tecidos conjuntivos. Planeje sessões regulares de 10 minutos de exercícios para as suas veias todos os dias.
As varizes também são veias dilatadas, que aparecem principalmente nas pernas e nos pés, mas, diferentemente das veias saltadas saudáveis, elas são tortuosas, serpentinosas e onduladas. Além disso, elas podem causar dor, coceira ou escurecimento da pele. Se não forem tratadas podem, até mesmo, aumentar de tamanho.
O tratamento mais comum é a remoção cirúrgica das veias comprometidas. O cirurgião faz diversas incisões, retira as veias afetadas e protege a(s) perna(s) com bandagens. O procedimento cirúrgico é rápido, o tempo de hospitalização é curto e a recuperação em casa pode durar algumas semanas.