Uma vida plena é acima de tudo uma vida saudável, com qualidade onde você pode ter tempo para você curtir os lazares e ter realização no trabalho. Ter uma vida plena significa buscar equilíbrio e qualidade no seu dia a dia e entender que cada segundo conta.
Como se tornar uma mulher plena?
Entretanto, essa prática faz mal à coluna. De acordo com o ortopedista Lourimar Tolêdo, do Ráquis Instituto da Coluna, ficar deitado durante um longo período pode prejudicar a estabilidade da coluna vertebral, o que aumenta o risco de lesões.
Coração e pulmões trabalham melhor quando você está em pé Passar muito tempo deitado leva o coração a bater mais depressa, mas o volume de sangue bombeado é menor. O sangue também fica mais grosso, aumentando o risco de formação de coágulos que podem levar a uma trombose nas pernas ou a uma embolia pulmonar.