Significado de Estérnebra. substantivo feminino [Anatomia] e Zool Cada um dos segmentos do esterno dos vertebrados, que revelam que este osso é formado inicialmente pela soldadura das extremidades das costelas. ... Esterno + (vért)ebra.
Possuem oito pares de costelas esternais (articuladas diretamente ao esterno), 10 pares aesternais (cartilagem das costelas se unem umas às outras para se articularem com o Esterno) e não possuem costelas flutuantes (não articuladas ao Esterno).
Asternais: costelas falsas, a cartilagem costal se articula indiretamente com o esterno. Esternais: costelas verdadeiras, a cartilagem costal se liga diretamente com o esterno. Flutuantes: não se articulam de forma nenhuma com o esterno. ... Se articula com as costelas através da cartilagem costal.
Friboi
A Costela Ripa exige um tempo de cozimento maior para amaciar suas fibras, é geralmente utilizada para churrasco ou cozida com legumes. A Costela Ponta de Agulha ou Minga é considerada a “rainha das churrasqueiras” tende a ser mais macia pois é mais próxima do filé.
Sempre puxe o ar (inspiração) pelo nariz e solte (expiração) pela boca (como se estivesse soprando uma vela). Ao soltar o ar você deve abaixar e fechar as costelas. Durante o exercício a expiração é sempre na hora de maior esforço!!!
A cirurgia é o último recurso para correção da diástase, mas é muito simples e consiste em costurar os músculos. Apesar da cirurgia poder ser realizada somente com este intuito, o médico também pode sugerir uma lipoaspiração ou abdominoplastia para remover a gordura em excesso, costurando o músculo para finalizar.
Depois do parto a diástase abdominal pode acarretar a persistência de um volume na região mesmo após várias semanas. É por isso que podemos ficar com uma barriga parecida com a de uma grávida de três meses. A expansão que aconteceu ao longo de vários meses não é revertida de um dia para o outro.
Durante o tratamento para corrigir a diástase abdominal também é recomendado: