1. Um doce, como uma barrinha de chocolate, meia hora antes do exame faz com que o bebê se movimente mais, já que ele se mexe quando há um aumento de glicose na placenta. posição também.
Ansiedade e estresse podem ser resolvidos com uma simples respiração. Se depois da respiração o bebê ainda continuar agitado, procure fazer carinhos na sua barriga. Massageá-la pode acalmar o feto. Se preferir, use cremes ou óleos que, além de fazerem bem à criança, previnem estrias.
Os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para o desenvolvimento do cérebro do seu bebê. As mulheres grávidas devem comer salmão para dar à luz filhos inteligentes. Procure comer pelo menos duas ou mais porções de peixe por semana. Outra opção em frutos do mar inclui ostras que são ricos em iodo.
Para aumentar o ganho de peso do bebê durante a gravidez, deve-se aumentar o consumo de alimentos ricos em proteínas, como carnes, frango e ovos, e de alimentos ricos em gorduras boas, como castanhas, azeite e semente de linhaça.
Dicas simples e saudáveis ajudam você e o desenvolvimento intelectual do seu filho
7 maneiras de se sentir muito mais bonita no pós-parto