8 alimentos para comer quando se está com diarreia
Gelatina, sagu, purê de frutas (maçã, pera, banana-maçã, goiaba).
Vegetais folhosos (alface, agrião, espinafre, acelga, couve, etc.); Vegetais ricos em ácidos estimulantes da contração vesicular (alcachofras, pimentão, alho, cebola e alho-poró); Frutas laxantes (laranja, melancia, melão, mamão, ameixa, abacaxi, uva e figo);
- Ovo, mamão, batata, brócolis, gelatina e pão integral. - Iogurte, água de coco, sucos naturais diluídos em água. - Alho, doces, limão, queijo, fritura, abacaxi, laranja, pimenta, adoçante, ketchup, mostarda, chocolate, embutidos, churrasco, temperos fortes e molho de tomate.
As carnes devem ser sempre magras, sem gordura, assadas, grelhadas ou cozidas; Para temperar, utilizar especialmente ervas finas, evitando molhos prontos, pimenta, alho, cebola ou mostarda; Gelatina de agar agar, cremes com mingau de maisena e frutas frescas sem casca ou cozidas.
Não traz benefícios. O que funciona é personalizar a dieta e usar o bom senso.