E quanto menos tecido adiposo no local, mais fácil será o aparecimento da musculatura abdominal. A musculação pode até não queimar muitas calorias, mas o treino com pesos é fundamental para fortalecer a musculatura sob a pele flácida da barriga.
O colágeno hidrolisado é considerado a melhor forma de suplementação de colágeno para flacidez, pois auxilia na melhora da firmeza da pele e da melhora da estrutura dos fios de cabelo, unhas e dentes. O suplemento de colágeno hidrolisado pode ainda auxiliar na perda de peso, embora não seja sua primeira indicação.
Praticar atividades físicas, principalmente a musculação, tira a flacidez pois fortalece e aumenta as fibras musculares e tonifica a pele. Além disto, os músculos que se ganha na musculação substitui a gordura, que é mole e deixa locais do corpo como, abdome, braços e coxas mais flácidos.
10 maneiras de eliminar a flacidez depois de passar por uma dieta
Por isso, segundo a nutricionista Paola Lisboa, para conquistar os desejáveis "gominhos" na barriga, os exercícios físicos devem se completar às dietas durante todo o ano e não somente no período de verão: "Alguns alimentos podem ser seus aliados nessa busca da barriga sarada.