Cinco músculos do braço desempenham um papel nesses movimentos: bíceps (bicípite) braquial, braquial, coracobraquial, tríceps (tricípite) braquial e ancôneo. Os três primeiros estão envolvidos principalmente na flexão do antebraço, portanto são chamados de flexores.
Veias do membro superior
As medidas devem ser tiradas rentes ao corpo sem apertar nem afrouxar a fita métrica. Coloque um cadarço ao redor da cintura para marcá-la e para que as medidas que partem da cintura saiam todas do mesmo lugar. Ao lado da ilustração consta a numeração correspondente a cada medida.
Como tirar as medidas de uma camisa pronta?
4 – Como tirar as medidas de seu quadril A medida do quadril é tirada em sua parte mais larga, ou seja, metade da altura dessa parte do corpo. Esses dados podem definir o caimento de uma calça ou a maneira como vai ser o caimento de um blazer, paletó ou camisa nessa área.
Para a confecção de calças, as medidas básicas que devem ser tiradas são: circunferência da cintura, circunferência do quadril, altura do gancho na frente e no traseiro, altura e largura do joelho, comprimento da calça, largura da barra.
Como medir sua cintura:
Para medir a circunferência da cintura, coloque uma fita métrica em volta do abdômen nu um pouco acima do osso do quadril. Certifique-se que a fita esteja justa, mas não a ponto de comprimir sua pele e esteja paralela ao solo. Relaxe, exale, e meça a sua cintura.
Cintura: Para medir a cintura basta esticar a fita métrica na parte de trás do cós de uma ponta a outra, feito isso é só duplicar o número para obter a medida total da cintura.
Tabela de medidas:
Tabela de medidas
Outra maneira de saber o quanto você calça é medindo os seus dois pés — algumas pessoas têm pés de diferentes tamanhos, o que também é muito comum. Você pode fazer isso com o auxílio de uma régua ou fita métrica, pisando em uma folha, com o pé apoiado em uma superfície lisa.
Meça o comprimento do pé, do topo até a base do contorno, e anote a medida ao lado do desenho. Depois, meça a largura do pé, de uma extremidade a outra, e anote a medida ao lado do desenho também. Tenha certeza de que realmente corresponde ao seu pé e que segue uma linha reta ao medir, pois todo cuidado é importante.
Agora que você já sabe qual é o tamanho dos seu pé em centímetros, pode escolher o tamanho do tênis que caberá perfeitamente....COMO ESCOLHER O TAMANHO CERTO: