Para crianças antes do primeiro ano de vida, o mel não é um alimento indicado. É, inclusive, proibido pelas entidades médicas. Isso porque o mel aumenta o risco de transmissão do botulismo e, como o sistema imunológico da criança dessa idade não está completamente formado, o fator de proteção é reduzido.
O mel, conhecido adoçante natural, obviamente contém açúcar. Além disso, pode ser um alimento perigoso para os bebês porque em alguns casos contém uma bactéria prejudicial aos pequenos. Muitas famílias consideram que o mel pode ajudar a adoçar naturalmente o leite e os alimentos que o bebê consome.
O mel é um remédio perfeito para suavizar a irritação na garganta e acalmar a tosse. Para bebês, deve-se diluir o produto em água quente com um pouco de limão. O mel tem propriedades terapêuticas e nutritivas. O néctar alivia a irritação provocada pela tosse.
Primeiro: Não existe contra indicação de nenhuma fruta na introdução alimentar! A partir dos 6 meses a criança pode iniciar com qualquer fruta! Não há regra.
Algumas frutas boas para iniciar a alimentação sólida do bebê são maçã, pêra, banana e mamão, goiaba e manga. Mingaus: os mingaus apenas devem ser adicionados a introdução alimentar quando feitos de acordo com a orientação do pediatra ou do nutricionista, seguindo a diluição indicada no rótulo.
- Melancia Assegura uma boa hidratação para as crianças porque é constituída de muita água. Tem vitamina A, importante para o desenvolvimento ósseo, e potássio.
Rica em água e bem docinha, a melancia conquista o paladar dos bebês que estão iniciando a introdução alimentar. Alguns costumam chupar a fruta (é só tirar os caroços antes!), absorvendo todo o suco.
A partir do nono mês, o bebê passa a comer o arroz soltinho, exatamente como o dos pais. Isso significa que, nesses dois primeiros meses, temos duas boas alternativas. Preparar uma panela de papa, com mais água e mais tempo de cozimento. Na sequência, é só porcionar e congelar.
aos 7 meses arroz, massa, pão, bolacha; aos 9 meses peixe, gema de ovo, iogurte; aos 11 meses leguminosas como feijão, grão, favas, lentilhas, ervilhas; aos 12 meses o bebê já pode começar a comer que o restante da família come.
A partir dos 9 meses de idade, o bebê já deve começar a tentar comer alimentos picadinhos, como carne moída, frango desfiado e arroz bem cozido, sem a necessidade de amassar bem todos os alimentos ou passá-los pela peneira.
No início da introdução alimentar ofereça 3 colheres de sopa de papinha. Crianças de 6 meses até um ano podem comer em média de 250g á 350g (6 a 8 colheres de sopa) de papinha, cada criança tem um apetite diferente e uma necessidade calórica diferente.
Aos 6 meses, o bebê deve começar por consumir 1 refeição por dia com novos alimentos e, ir incrementando novas refeições até chegar a 3 refeições por dia com outros alimentos.
Nesta fase da vida, o bebê deverá receber 4 ou 5 refeições por dia, dependendo do volume que a criança come, já que refeições mais volumosas implicam num intervalo maior entre elas. Preparo do almoço: 1 ou 2 colheres (de sopa) de carne de vaca ou de galinha moída ou cozida.