O anabolismo pode ser entendido como um processo de construção no qual acontece a sintetização das moléculas, o que resulta na formação de moléculas mais complexas a partir de outras mais simples. Nos seres humanos, é nessa fase do metabolismo que há a reconstrução e recuperação do tecido muscular.
O catabolismo ocorre quando o corpo começa a usar outras fontes de energia, ou seja, quando ficamos muito tempo sem se alimentar, o nosso organismo que precisa de energia como instinto de sobrevivência irá retirar essa energia dos nossos músculos para que tudo continue funcionando normalmente.
O principal efeito do catabolismo é a diminuição de massa muscular. Para você entender melhor, ele pode acontecer com a ajuda de hormônios, conhecidos como hormônios catabólicos. O cortisol por exemplo, tem como funções as quebras de proteínas, gorduras e a metabolização da glicose no fígado.
Exemplos. Um exemplo de catabolismo é a digestão, onde os alimentos que foram consumidos são quebrados e transformados em substâncias mais simples. ... A respiração celular também é um processo catabólico, pois durante as reações, as ligações entre as moléculas são quebradas, liberando energia.