Alimentos permitidos na dieta cetogênica No campo das gorduras, manteiga, castanhas, azeite, castanhas e banha de porco também entram no cardápio. Além destes, carnes, peixes, frango, ovo, queijos, iogurte e açaí completam a lista dos liberados. As únicas bebidas que podem ser ingeridas são água, café e chá sem açúcar.
O suco é um alimento saudável, com muitas vitaminas e que, por isso, pode fazer muito bem ao organismo. Dependendo dos componentes, um bom suco natural pode fazer bem à pele, aos cabelos e ao sistema digestivo. Essas bebidas podem e devem ser usadas como aliadas nas dietas, inclusive daquelas de emagrecimento.
Um exemplo: suco de laranja, maçã, cenoura, couve e gengibre. A laranja possui vitamina C, importante agente antioxidante, enquanto a maçã fornece fibras solúveis que auxiliam no funcionamento intestinal e na diminuição da absorção de colesterol.
Ao contrário do suco, que devido ao seu processamento pode inclusive perder alguns nutrientes e concentrar maior quantidade de carboidratos (frutose) devido ao uso de mais de uma fruta.
Como a vitamina C não é produzida pelo nosso corpo, precisamos ingerir quantidades diárias desse nutriente para que nosso organismo funcione adequadamente e não fiquemos doentes. E a melhor maneira de ingerir a vitamina C é através da alimentação....FRUTAS
Como Armazenar: Se a fruta estiver muito madura deve ser utilizada o mais rápido possível ou seja no máximo em 2 dias, caso não queira consumir nesse período congele a polpa para fazer sucos e doces por até 3 meses.
Goiaba: congele em suco ou em pedaços, com ou sem as sementes. Jabuticaba: prefira congelar inteira. Laranja: deve ser congelada em gomos, sem a pele branca e sem sementes, se preferir em forma de suco, esprema levemente, para que fique com mais gominhos.
Frutas para bebê que são constipantes Banana. Goiaba. Jabuticaba. Maçã
Primeiro: Não existe contra indicação de nenhuma fruta na introdução alimentar! A partir dos 6 meses a criança pode iniciar com qualquer fruta! Não há regra.
Retirei a casca porque eu já testei usando a casca mais trincava muito ao engolir, mesmo coando. E com auxílio de um mini processador, tem que ser na função PULSAR! Caso contrário quebrará as fibras da goiaba, ou então você pode cozinhar no vapor e com ajuda de uma peneira não quebrará as fibras.