Adaptado por Lucyanna Kalluf, o cardápio libera três bananas, nanica ou prata, por dia (duas na primeira refeição e uma na última, se você costuma dormir tarde). A aveia, por ser rica em fibras que prolongam a saciedade, entra como coadjuvante da fruta no café-da-manhã.
Podemos afirmar que a ingestão da fruta chamada banana não influencia em situação de febre. Como sabemos, tal afirmação trata-se de um mito, portanto, a banana é apenas uma fruta que não causa melhoria em processos inflamatórios e de febre.
A banana é um antiácido natural, proporcionando alívio de refluxo ácido e azia. 5. A vitamina da fruta também reserva grande quantidade de agentes antioxidantes, que proporcionam radicais e proteção de doenças crônicas.
Você precisa de vitamina D para um sistema imunológico forte e o sol é a melhor maneira de obtê-lo. Apenas 15 minutos de exposição da pele é tudo o que é necessário por dia. Não fique sedentário, dê um passeio para impulsionar o seu sistema imunológico: mesmo em um dia frio, ainda ajuda.
Não pode. Malhar até transpirar, o que não vai expulsar vírus e bactérias e curá-la. “Forçar o corpo além do limite pode agravar sua condição, que está sensível”, avisa o médico. Retomar os treinos logo depois de sair de uma gripe forte.
Não se preocupe, uma gripe leve não trará nenhuma contra indicação a realização deste tipo de procedimento. Desejo muito sucesso em sua cirurgia e uma excelente recuperação. Se for uma gripe leve não terá problema , caso esteja com olho muito vermelho devido à gripe , seria bom adiar.