Quais Regies Da Coluna Se Tem O Predomnio De Uma Lordose?

Quais regies da coluna se tem o predomnio de uma lordose

A lordose lombar, também conhecida apenas como lordose, acontece quando a região lombar desenvolve uma curvatura exagerada. O quadro é comum e pode ser corrigido com alguns exercícios específicos, que fortalecem e alongam as costas e os quadris e facilitam a adoção de posturas mais corretas no dia a dia. Além deles, também existem medidas de prevenção que são indispensáveis no tratamento. Por outro lado, se você sentir uma dor muito forte e que interfira no seu dia a dia, busque atendimento medico urgente.

Lordose é a curvatura natural que todas as pessoas possuem, com finalidades diversas. No entanto, quando essa curva é excessivamente acentuada, pode representar um problema que ocasiona dor e desconforto, mais precisamente a região lombar.

Por exemplo, a retificação da lordose ou a inversão da curva lordótica para cifótica na cervical pode estar associada a processo degenerativo avançado, podendo haver compressão medular nesse segmento.

Tanto a região lombar quanto a região próxima ao pescoço são afetadas nesses casos, levando à pressão na coluna e desencadeando desconforto nos indivíduos. Quando o caso é muito grave, ou quando não é tratado adequadamente, com os exercícios fisioterapêuticos, a capacidade de movimentação pode ser comprometida.

O Que é Lordose Exatamente?

Além disso, fatores como gestação, exercícios praticados incorretamente e uso frequente de sapatos de salto são outras variáveis que tornam uma pessoa mais suscetível à complicação óssea.

Um dos exercícios mais recomendados para tratar a lordose é feito de forma a alinhar a pelve com auxílio da bola de pilates. Nesse exercício, trabalha-se a espinha eretora, o glúteo máximo e o reto abdominal.

Além do exame clínico, por meio de radiografias simples (Raio-x), diagnosticamos alterações na curvatura da lordose lombar. Porém, alguns detalhes relacionados a essas radiografias, devem ser mencionados. Optamos por uma radiografia panorâmica da coluna total, para que se avalie tanto a lordose lombar, mas também as outras curvaturas da coluna (cifose torácica, lordose cervical) como já mencionado.

FAQ

Além desses hábitos saudáveis, em casos de dor, podemos recorrer à fisioterapia, RPG, acupuntura, mas nunca deixando de lado o fortalecimento. O uso de coletes estabilizadores são indicados apenas em dores agudas e são contra-indicados no longo prazo pois levam a uma perda muscular, o que não é desejável.

O tratamento cirúrgico fica restrito a casos de dores refratárias e principalmente quando associadas a um desequilíbrio e deformidade grave da coluna, levando a uma perda da qualidade de vida.

Mecanismos compensatórios

– Osteoporose: A osteoporose é identificada como uma doença óssea que proporciona a perda da massa óssea, tornando-a mais frágil e, portanto, aumentando o risco de fraturas. A osteoporose é uma condição que torna as pessoas mais suscetíveis à lordose e que atinge principalmente idosos.

A lordose lombar como já dito é uma curvatura fisiológica que tem o seu valor de normalidade entre 30-60 graus. No entanto, há diversos fatores que influenciam na curvatura da lordose, entre eles:

Qual o tratamento da lordose lombar?

Neste artigo, você irá obter mais informações sobre o que é lordose, quais os sintomas que permitem diagnosticá-la, os tipos e quais exercícios podem ser utilizados como tratamento.

Como já dito, o grande objetivo de se ter uma harmonia entre a lordose cervical, cifose torácica e lordose lombar é manter a cabeça centrada sobre a pelve, mantendo o tronco equilibrado, sem gastos energéticos excessivos.

Inicialmente, o exame físico é muito importante. Apenas a inspeção, olhar o paciente de lado, já nos dá uma ideia se o paciente apresenta alguma alteração das curvaturas fisiológicas.

Tipos de Lordose

– Espondilolistese: Trata-se de uma condição da coluna vertebral na qual uma das vértebras inferiores desliza para a frente no osso abaixo. Normalmente, essa complicação é tratada com fisioterapia ou, nos casos mais graves, com cirurgia.

Quando sintomático, na grande parte das veze, o tratamento passa pelo estímulo a uma vida saudável com manutenção de um peso saudável, prática de exercício físico e fortalecimento das musculaturas de tronco (CORE).

Essas curvaturas no plano sagital (de lado) tem o objetivo de manter a cabeça centrada sobre a pelve, mantendo o tronco equilibrado, sem gastos energéticos excessivos. Uma alteração dessas curvaturas, como por exemplo um aumento da cifose torácica ou uma perda da lordose lombar, podem levar ao desequilíbrio do tronco, fazendo com que o indivíduo utilize mecanismos compensatórios, com gasto energético excessivo, na tentativa de manter o tronco equilibrado. (figura 2)

Porque fica fundo no meio da coluna?

A hiperlordose pode acontecer como consequência de diversas situações, estando principalmente relacionada com má postura, sedentarismo e obesidade, por exemplo, além de também poder estar relacionada com doenças que levam ao enfraquecimento muscular progressivo, como é o caso da distrofia muscular.

Onde se localiza a lordose lombar?

A lordose lombar se refere à curvatura anterior da coluna lombar, localizada no seguimento inferior do nosso tronco. Desse modo, a lordose é normal e esperada em todos os indivíduos. Por outro lado, o aumento desta curvatura é chamado de hiperlordose e sua diminuição, de hipolordose ou retificação da coluna lombar.

O que significa retificação da lordose lombar?

A retificação da lordose cervical acontece quando a suave curvatura (lordose) que normalmente existe entre o pescoço e as costas não está presente, o que pode causar sintomas como dor na coluna, rigidez e contraturas musculares.

O que são as covinhas nas costas?

As covinhas de Vênus (também conhecidas como covinhas nas costas ou covinhas nas nádegas) são recortes simétricos sagitais às vezes visíveis na região lombar humana, logo superiores à fenda glútea. Elas são diretamente superficiais às duas articulações sacroilíacas, os locais onde o sacro se liga ao ílio da pelve.

O que caracteriza a lordose?

Lordose é um transtorno na coluna cervical devido a um aumento de uma curvatura interna. Geralmente, a coluna tem curvas naturais muito leves, consideradas normais, sendo duas curvas para frente e duas curvas para trás.