A paz de espírito não pode ser vista nem ouvida, ela pode apenas ser sentida. É uma sensação de que tudo está ornando da maneira mais correta possível. É uma sensação de tranquilidade e positividade em relação à vida. É uma sensação que, na verdade, só quem já viveu é capaz de explicar.
Paz de espírito: definição e como alcançar?
5 Exercícios para recuperar a sua paz de espírito
Significado de Estado de espírito substantivo masculino Temperamento, humor, disposição emocional que alguém expressa num determinado momento ou circunstância, geralmente de teor passageiro: minha demissão mudou completamente meu estado de espírito, agora estou triste.
Estado de espírito: 1 disposição, ânimo, temperamento, feição, humor.
O conceito de "Gente de espírito" refere-se a teorias, bem como ideais religiosos, que se fundem com o conceito de ética e moral atuais. Isso porque essa expressão refere-se a pessoas que são mais dotadas de empatia, apresentam tato para lidar com os demais.
Ouça música para estimular a reflexão. Elimine a desordem para reduzir a ansiedade e melhorar o foco. E passe o tempo na natureza para mudar as perspectivas. Comece uma dieta equilibrada, mantenha um regime de exercícios e durma o suficiente para manter sua energia e equilíbrio.
Perceba onde você sente a emoção no seu corpo....Estas são as etapas:
Aproveite cada momento com energia e motivação. Não olhe para trás e não perca tempo pensando em coisas que você deveria ter feito. Ter a consciência do tempo real e de que cada dia, um dia de cada vez, deve ser trabalhado ao máximo, é uma ferramenta poderosa para auxiliar no seu sucesso. Não lute contra o tempo.
Apresento sete sugestões que irão ajudá-lo a mudar a sua atitude para melhor:
Então eu vou falar sobre 4 maneiras que foram muito eficazes para que eu conseguisse mudar a minha personalidade.
A resposta é muito clara: sim. Nós podemos mudar a nossa personalidade e, além disso, podemos influenciar o direcionamento e o grau que queremos atingir nessa transformação. ... Mesmo quando se trata de uma pessoa de idade mais avançada, mudar a personalidade é possível.
A fonoaudióloga deu algumas dicas para quem fala devagar: faça uma lista de mensagens que quer transmitir; comece a reunião pontuando as mensagens principais e depois construa as justificativas; ao falar, eleja expressões fortes, marcantes; se coloque em uma postura correta, com ombros para trás e olhe para a pessoa ...
Mudando a forma com a qual você fala. Descubra qual é o seu som. Se quer mudar a sua voz, deixando-a mais aguda ou mais grave, comece gravando sua sonoridade para descobrir qual a melhor abordagem. Use um gravador, no celular mesmo, para captar sua voz em diferentes volumes: falando baixinho, falando alto e cantando.
Desenvolva uma voz rouca. Segure o pomo de Adão (a saliência na parte da frente e no centro da garganta, que se movimento quando engolimos) gentilmente. Tente movê-lo cerca de 0,5 cm para trás ao falar. Tente criar um efeito vocal fry deixando a voz o mais grave possível e usando pouco ar para empurrar o som.
Como imitar a voz de um homem