10 dicas poderosas para aumentar a autoestima
O autoconceito, certamente, desempenha um papel central no psiquismo do indivíduo. É de suma importância para a experiência vital, para a saúde psíquica, para a atitude para consigo mesmo e para com os demais e, principalmente, para o desenvolvimento construtivo da personalidade.
Dicas para aumentar a autoestima
A autoestima corresponde à valoração intrínseca que o indivíduo faz de si mesmo em diferentes situações e eventos da vida a partir de um determinado conjunto de valores eleitos por ele como positivos ou negativos.
O conceito de autoestima foi criado por Stanley Standal (aluno de Carl Rogers) na década de 1950 e segundo ele, esta seria uma necessidade adquirida. Vale lembrar que este fenômeno foi abordado por diferentes autores e conforme a abordagem teórica acentua um ou outro aspecto do mesmo.
Autoestima é a maior aliada da nossa saúde: sentimento funciona como uma vacina no organismo. A maior aliada da nossa saúde é a autoestima. Com ela em alta é como se você estivesse vacinada contra todos os tropeços, curvas fechadas e declives prolongados que a vida nos oferece.
As redes neuronais associadas à autoestima são construídas ao longo do tempo através da linguagem, da reflexão, do apoio em aprendizagens anteriores. Através das experiências, o cérebro torna-se cada vez mais confortável e a autoestima é desenvolvida através da aprendizagem, modelação e avaliação.