A espondilólise é uma situação onde há uma pequena fratura de uma vértebra da coluna, que pode ser assintomática ou dar origem a uma espondilolistese, que é quando a vértebra 'escorrega' para trás, deformando a coluna, podendo pressionar um nervo e causar sintomas como dor nas costas e dificuldade para se movimentar.
2° Quais atividades físicas posso fazer? Não há nenhuma contra indicação de fazer o teste Ergometrico tendo Espondilolistese, a não ser que esteja em crise de dor. O ideal é você fortalecer os músculos das costas e abdôme( core), podendo fazer musculação, pilates ou hidroginástica.
Normalmente, de todas as doenças que acometem as articulações, a artrose da coluna é a mais comum, pois faz parte do envelhecimento do organismo e desgaste natural da cartilagem que recobre os ossos. Geralmente, esse desgaste ocorre devido ao uso incorreto ou excessivo de uma articulação ao longo de muito anos.
A artrose na coluna, conhecida como osteoartrite da coluna ou espondiloartrose, é o desgaste da cartilagem das articulações da coluna, que causa sintomas como dor e dificuldade para a movimentar as costas, e pode ser provocada tanto por alterações da idade, como por alterações genéticas ou por realizar movimentos ...
A artrose é caracterizada pelo desgaste da cartilagem das articulações da coluna que causa dor e uma certa dificuldade para movimentar as costas. Pode ser provocada por diversas variáveis como idade, genética e realização de movimentos de forma incorreta.
Exercícios aeróbicos - são especialmente importantes para quem tem artrite reumatoide, pois já existe uma propensão para desenvolver doenças cardíacas. Ao escolher atividades aeróbicas, prefira as de baixo impacto, como natação, andar de bicicleta e caminhar.