Receita de escalda-pés para se livrar do estresse – 10 sachês de chá de camomila preparados em uma panelinha com 750 ml de água. – Assim que ferver desligue o fogo e deixe a solução repousar por 5 minutos. – Despeje em uma bacia com água morna.
Caso a pressão esteja alta você pode fazer um escalda pés, colocando os pés na água quente (temperatura suportável) por quinze minutos. Essa prática melhora a circulação e a pressão reduz, se você já faz uso de medicamentos os escalda pés podem impedir que você necessite aumentar a dose do medicamento.
Uma pessoa hipertensa que apresenta qualquer sintoma de uma crise de pressão alta deve se dirigir imediatamente a um pronto socorro para atendimento médico ou mesmo ligar para uma ambulância. Isso porque esta é uma emergência médica e requer atendimento o mais rápido possível.
A hipertensão arterial é uma doença crônica e silenciosa, que provoca lesões em diversos órgãos do corpo de forma lenta e progressiva. Em geral, são necessários vários anos de pressão arterial mal controlada até que o paciente comece a apresentar danos irreversíveis, como lesões no coração, rins, cérebro e olhos.
A crise hipertensiva pode ser notada por meio de sinais e sintomas que surgem quando a pressão aumenta rapidamente, como tontura, visão embaçada, dor de cabeça e dor na nuca.
Os sinais e sintomas variam de acordo com a gravidade da crise hipertensiva, podendo ser inespecíficos ou mais específicos. Os principais sintomas incluem cefaleia, tontura, zumbido, visão turva, náusea e vômito, convulsões, dispneia, dor precordial, oligúria e retinopatia hipertensiva.
Tabela 1: Sinais clínicos de lesão de órgão-alvo Confusão, agitação psicomotora desproporcional ao estado clínico, cefaléia súbita intensa, rebaixamento do nível de consciência, déficit neurológico focal, alteração pupilar, convulsão.
A pressão alta afeta um em cada quatro brasileiros adultos, segundo o Ministério da Sáude, e mata. No entanto, muitas pessoas que possuem a doença não sabem dessa condição, pois ela não apresenta sintomas. Por isso, a pressão alta costuma ser chamada de “assassino silencioso”.