Qual os benefcios da menaquinona? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Benefícios do uso da Vitamina K2 Menaquinona em cápsulas
Tem ação anti-hemorrágica.
Auxilia no metabolismo ósseo.
Ajuda a prevenir a osteoporose.
Evita o acúmulo de minerais nas paredes das artérias.
Evita que as artérias percam a elasticidade.
Previne doenças coronarianas.
O que é menaquinona?
A vitamina K2 também conhecida como menaquinona é uma vitamina lipossolúvel considerada essencial. Desempenha papel importante na homeostase do cálcio e na prevenção da osteoporose, é sintetizada principalmente através da fermentação por bactérias no intestino.
Para que é indicado a vitamina K2?
Contribui à saúde da pele e ao metabolismo do osso, promove a função apropriada do cérebro e impede doenças coração-relacionadas. Além disso, a vitamina K2 é importante no uso do corpo do cálcio ajudar a construir os ossos e a inibir a calcificação do vaso sanguíneo.
Qual a dosagem de vitamina K2 diária?
A dosagem usual preconizada é de 50 à 100 mcg por dia. Posologia: Tomar 1cápsula 2x/dia, com água.
Quais são os alimentos que possuem vitamina K2?
Confira alguns alimentos ricos neste nutriente:
Couve.
Acelga.
Espinafre.
Couve-flor.
Brócolis.
Alface.
Repolho.
Fígado bovino.
Mais itens...
Para que serve vitamina D3 e K2?
A suplementação de Vitamina D3+ Vitamina K2 é indicada para indivíduos que necessitam melhorar a saúde óssea através da absorção adequada de cálcio pelos ossos, além de garantir a saúde cardiovascular.
Quem tem pressão alta pode tomar vitamina K2?
A vitamina D3 (colecalciferol) e a vitamina K2 demonstraram em estudos clínicos humanos reduzir significativamente a rigidez arterial, reduzindo assim um dos mais perigosos fatores de risco para doenças cardíacas, derrame cerebral, doenças neurodegenerativas e uma variedade de outros chamados transtornos relacionados.
Quais são os benefícios da vitamina D3?
Também conhecida como colecalciferol, a vitamina D3, auxilia a regular a homeostase do cálcio, é essencial para a manutenção dos ossos e na prevenção de fraturas e fragilidade óssea. Além disso, fortalece o sistema imunológico e reduz os riscos de desenvolver diabetes tipo 2.
Quem toma anticoagulante pode tomar K2?
O uso de alimentos ricos em vit K e suplementação de vit K2 interferem na ação de anticoagulantes que agem exatamente bloqueando o efeito da vit K na coagulação. É o caso da Warfarina (Mareven, Coumadin).
Quem tem pressão alta pode tomar vitamina?
Os pesquisadores chegaram à conclusão de que a ingestão de uma média de 500 miligramas da vitamina ao dia – ou seja, quase cinco vezes a quantidade mínima recomendada – durante oito semanas reduz a pressão arterial moderadamente em todas as pessoas, e reduz ainda mais em indivíduos com diagnóstico de hipertensão.