O segredo da vida consiste em recusar qualquer emoção que não seja conveniente. O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas amar tudo que você tem! Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado, sempre! O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas amar tudo que você tem.
O segredo da felicidade é o seguinte: deixar que os nossos interesses sejam tão amplos quanto possível, e deixar que as nossas reações em relação às coisas e às pessoas sejam tão amistosas quanto possam ser. O segredo da felicidade não é fazer sempre o que se quer, mas querer sempre o que se faz.
A Vida não pode Esperar
A capacidade de guardar segredos de outras pessoas ou de encontrar a pessoa certa para ouvir os seus próprios desabafos vem de um trabalho psicológico que começa nos primeiros anos de vida. Alguém incapaz de manter um segredo é uma pessoa imatura que ainda não sabe proteger sua privacidade.
Como agir quando alguém te contar algo constrangedor
O melhor mesmo é dizer que não sabe de nada e evitar elaborar muito. Seja honesto. Se alguém estiver lhe pressionando, responda: "Não posso falar sobre isso." Você está admitindo saber de alguma coisa, mas não está contando o segredo. Se a pessoa for persistente, peça educadamente que pare de tocar no assunto.
Ouça a perspectiva da sua mãe. Tente entender o ponto de vista dela. Se ficar frustrado com ela, pare e tente se colocar no lugar dela. Pense no porquê ela se sente dessa forma nessa situação. Por exemplo, se for contar que um de seus amigos está usando drogas, ela pode ter uma reação negativa.
Bata bastante papo com a pessoa, falem sobre uma boa variedade de assuntos e seja honesto. Conversar sobre aspectos profundos pode ajudar seu amigo a ter contato com sentimentos positivos sobre você, o que o deixará mais à vontade para se abrir.
Dê um nome aos seus sentimentos. Agora que disse como tem se sentido, diga o nome do problema — converse com seus pais sobre a pesquisa que acabou de fazer e ofereça-se para compartilhar artigos interessantes sobre o assunto.
Como guardar o próprio segredo?
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Algumas estratégias que nos podem ajudar: Ganhar coragem e decidir falar. Não vale a pena evitar a conversa, os nossos problemas ou preocupações não vão desaparecer só por evitarmos falar com os nossos Pais. Pelo contrário, a maior probabilidade é que falar com eles diminua imediatamente o nosso stresse e ansiedade.
Escreva seus objetivos e planeje a conversa. Anote tudo que deseja discutir com seus pais e todas as suas metas. Tente pensar à frente deles e prepare as respostas para as preocupações que eles levantarem durante o papo.
Pode até não parecer, mas os parentes e amigos mais próximos têm papel fundamental nessa fase.
Depressão (CID 10 – F33) é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como a distúrbios do sono e do apetite.
Por isso, aprenda a identificar os sinais de que você está entrando em depressão:
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"Embora a consulta psicológica seja primordial, o CVV é um serviço de acolhimento primário as pessoas que não se sentem à vontade em conversar com alguém mais diretamente. A ONG pode ser vista principalmente, como um intermédio que leve ao acompanhamento profissional", explica a psicóloga.
Ofereça amparo.