Está presente em quantidades variáveis em quase todos os órgãos e sua principal função é dar sustentação e elasticidade à pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos. O colágeno é reposto em nosso organismo por meio da alimentação equilibrada.
Existem diferentes tipos de colágeno, os quais variam, por exemplo, em composição, comprimento e estrutura molecular. Já foram identificados quase 30 tipos distintos de colágeno, sendo o tipo I o mais comum, estando presente na pele, tendão e ossos, por exemplo.
Para que serve o Colágeno Hidrolisado? Colágeno é uma proteína muito indicado para lhe dar estrutura, maior fortalecimento e elasticidade da pele, unhas e cabelos.
Dentre os tipos de colágeno já identificados, o tipo I é o mais comum, representando até 90% de todo o colágeno corporal, encontrado na pele, tendões, ligamentos, cabelos e unhas. O colágeno Tipo II é o que chamamos de cartilagem, ou seja, se apresenta na forma de um gel e amortece os impactos.
O colágeno hidrolisado tipo 1 e tipo 3 são indicados para quem quer ganhos estéticos, como melhora da aparência dos cabelos, das unhas e, claro, um aspecto mais jovem da pele. Além de trazerem excelentes resultados nesses sentidos, os colágenos tipo 1 e 3 ajudam no ganho de massa muscular e de massa magra.
Também em formato fibrilar, o tipo III é o segundo mais abundante e é encontrado na pele, útero, vasos arteriais e intestinos. No entanto, esse tipo é o primeiro a diminuir sua produção natural no corpo. Porém, através da suplementação é fácil repor as quantidades ideias para o bom funcionamento do organismo.
O colágeno em cápsula tipo 1, 2 e 3 é a combinação perfeita de 3 tipos de colágenos essenciais, com diversas propriedades benéficas ao organismo. Portanto, auxilia na restauração, flexibilidade e lubrificação das articulações.
Também, o Tipo 1 possui função na mineralização óssea e deposição de colágeno na matriz óssea. Já o Tipo 2, é um proteína estrutural principal da cartilagem, melhorando assim sua densidade, lubrificação e elasticidade, atuando também em minimizar problemas e dores articulares.
O colágeno é uma proteína animal responsável pela manutenção dos músculos, ligamentos, tendões e articulações e também possui um papel fundamental de dar estrutura, firmeza e elasticidade à pele. Os mais conhecidos são os tipos I e II.
Protege e restaura as articulações; Auxilia na produção de cartilagem; Auxilia no fortalecimento de unhas e cabelos; Melhora a elasticidade e firmeza da pele.
Assim, uma das forma de ajudar o corpo a repor o colágeno perdido nas cartilagens e, principalmente, aliviar os sintomas, é o uso de suplementos a base de colágeno tipo 2, que reduz a inflamação em casos de osteoartrite e reumatismo e melhorando a saúde das articulações.
Dissolver o conteúdo do sachê em água ou suco e tomar 1x ao dia. O horário mais indicado pra tomar colágeno é à noite.
O suplemento em cápsulas deve ser ingerido com bastante água, seguindo a média de 1 a 2 cápsulas ao dia. Como o magnésio não é produzido naturalmente pelo organismo, é necessário consumir por fórmula ou através dos alimentos.
Olá, Elemento fundamental a muitas funções biológicas, do sistema nervoso e muscular, o magnésio parece ter alguma relação com o sono - muito embora sejam necessários mais evidências quanto ao seu efeito e sua suplementação com o objetivo de auxiliar pessoas com queixas para dormir.
Foi comprovado que a suplementação de magnésio na dose de 368 mg ao dia, durante aproximadamente 3 meses, reduz significativamente a pressão arterial.
A recomendação da ANVISA sobre a ingestão diária de magnésio para os adultos é de 260 mg ao dia1. Contudo, os adultos podem consumir até 350 mg de magnésio diariamente2.
Contraindicação. O cloreto de magnésio PA é considerada uma substância bastante segura, porém não é indicada para pessoas que possuam problemas nos rins, miastenia grave ou estejam com diarreia, pois o cloreto de magnésio PA tem propriedades laxativas.
Em geral, uma alimentação saudável e equilibrada já é o suficiente para obter as recomendações diárias de magnésio....Quantidade Recomendada.