Qual a funço do cido alfa lipico? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O Ácido Alfa Lipóico (ALA) está presente no organismo, principalmente nos rins, coração e fígado, mas também pode ser encontrado no cérebro, pulmão, pâncreas e baço. O ácido funciona como um varredor dos radicais livres, neutralizando seus efeitos prejudiciais ao organismo e atuando no combate ao estresse oxidativo.
Quais alimentos contêm ácido alfa-lipóico?
O Ácido Alfa-Lipóico é um ácido graxo obtido na dieta pelas carnes de animais como fígado e coração e de certas plantas, como brócolis, tomate, espinafre, couve de Bruxelas, e farelo de arroz.
Como se toma ácido alfa-lipóico?
Para obter o máximo benefício do ácido alfa-lipóico, sua dosagem deve variar de 600 mg a 1.800 mg. Portanto, em alguns casos, podem ser necessárias doses de até 2.400mg por dia. Sendo assim, use isto como um guia geral baseado em sua condição médica.
Qual o melhor horário para tomar o ácido Alfa-lipóico?
COMO TOMAR ÁCIDO ALFALIPOICO? Tomar de 1 à 2 cápsulas ao dia junto as principais refeições.