Os principais tipos de velocidade
Resposta. Explicação: São consideradas como forças somente o peso, o empuxo e o atrito. Gravidade é uma aceleração, dada em m/s²; velocidade é a mudança de posição em função do tempo, dada em m/s.
Ela pode ser descrita como a qualidade física responsável pelos movimentos voluntários que exijam uma amplitude máxima de uma articulação ou um conjunto delas. Podemos dividir a flexibilidade em quatro tipos: Balística, estática, dinâmica e a controlada.
alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move.
Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
Além de diminuir o risco de lesões a flexibilidade tem outros benefícios: redução das tensões musculares, melhora da capacidade de coordenação e consciência corporal, aumento da circulação sanguínea local e diminuição do gasto energético. ...
Treinar flexibilidade também diminui as chances de lesões durante a realização de diversos movimentos....A importância da flexibilidade
A falta de flexibilidade gera um mau desempenho esportivo e aumenta as chances de lesões tais como as distensões musculares. E a flexibilidade excessiva pode provocar instabilidade articular gerando: entorses articulares, osteoartrite e dores articulares (BLANKE, 1997).
Quais são as consequências da falta da flexibilidade cognitiva memória ultrapassada buscar a confirmação das suas ideias Nos períodos de mudanças dificuldade em perceber as mudanças pensamento Rios do reforço neurológico com base nessas afirmações podemos concluir que
Quando reduzida, a flexibilidade pode gerar problemas posturais, limitar movimentos importantes no esporte, lazer e nas tarefas do cotidiano, implicando em maiores riscos de lesões musculares e articulares, além de comumente estar relacionada com dores lombares ou compressão do nervo ciático.