Quais msculos cada tipo de abdominal trabalha? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Os exercícios abdominais em geral trabalham apenas os quatro principais músculos do abdômen – transverso abdominal, reto abdominal, oblíquo interno e oblíquo externo.
Quais são os tipos de abdominais?
Abdominal tradicional. Abdominal tradicional - Foto: Shutterstock. ...
Abdominal infra. Abdominal infra - Foto: Shutterstock. ...