Os músculos esticam quando estão em movimento e relaxam em repouso. A rigidez impede que isso aconteça e os mantém contraídos por mais tempo. Com isto, a pessoa sofre um desconforto semelhante à câimbra. A rigidez dificulta atividades simples do cotidiano, como se vestir e se alimentar.
4 dicas para deixar os músculos durinhos
O tratamento da contratura muscular pode ser feito em casa e inclui:
A contratura muscular acontece no momento em que o músculo faz a contração de maneira incorreta e não retorna ao seu estado normal de relaxamento. Isso ocorre em resposta a uma sobrecarga de esforço exercido sobre um músculo ou tendão.
A dor do nervo ciático é comum durante a gravidez, pois o peso da barriga aumenta a carga sobre a coluna e o disco intervertebral, o que pode comprimir o nervo e causar dor nas costas ou glúteos, e pode piorar ao se movimentar ou irradiar para a coxa, joelho ou pés.
A dor nas pernas na gravidez é um sintoma muito comum e normal, principalmente no início da gravidez, pois há um grande aumento de produção de estrogênio e progesterona, que provocam dilatação das veias das pernas, aumentando o volume de sangue nas pernas da mulher.
Sim, é normal sentir dor no quadril durante a gestação. Tanto a dor no quadril quanto a dor na lombar são comuns em mulheres gravidas e podem aparecer em qualquer fase da gestação, podendo ficar mais frequentes e intensas a medida que a gestação avança.
O que acontece é que, durante a gravidez, ela tem que amolecer para aumentar o diâmetro do quadril e, assim, o bebê possa se encaixar. E isso dói! Espere sentir na reta final, lá para o terceiro trimestre.
Se a dor aparecer no finalzinho da gravidez, talvez seja porque a cabeça de seu bebê esteja se encaixando dentro da pelve. Nesses casos a dor desaparece após o parto. A dor na pelve ou a disfunção da sínfise púbica não atrapalha a mulher a ter o parto normal e nem provoca problemas no parto.