Siga os passo:
O nome surgiu justamente da fusão de Shiatsu e de Water, água em inglês. De acordo com Fábio, o Watsu é um método de hidroterapia que promove um relaxamento físico e mental. Para ser realizada, a terapia tem que ser feita dentro de uma piscina aquecida, em média 34ºC.
O metacentro que, segundo Ruoti, Morris e Cole (2000, pg 341), “refere-se à teoria do equilíbrio de qualquer objeto flutuando na água”, não é uma propriedade física da água, mas é um fenômeno importante na Hidroterapia, pois alguns pacientes possuem diferenças de com- posição corporal entre segmentos ou hemídios ...
As principais propriedades físicas da água de maior alcance clínico sobre o corpo imerso são: densidade, empuxo, pressão hidrostática, turbulência, viscosidade, tensão superficial e refração (FINHOLDT, 2007).
Em 1700, um físico Alemão, Sigmund Hahn, e seus filhos usaram a água para “dores nas pernas e comichão” e outros problemas médicos [13]. A disciplina médica começou a se referir a “Hidroterapia” e foi então definida por Wyman e Glazer como aplicação externa da água para tratamento de qualquer forma de doença[20].
O chão em volta da piscina deve ser antiderrapante e de preferência antitérmico. A escada para a entrada dos pacientes à piscina devem conter degraus largos e barras de proteção dos dois lados. Já dentro da piscina, nas paredes, devem conter barras fixadas as mesmas.
A Hidroterapia é um recurso fisioterapêutico baseado em condutas e exercícios personalizados para cada pessoa ou grupos semelhantes, com o intuito de acelerar e facilitar a reabilitação. Ela trata as disfunções ortopédicas, vasculares, respiratórias, traumatológicas, neurológicas e pós-cirúrgicas.
Exercícios aeróbicos - são especialmente importantes para quem tem artrite reumatoide, pois já existe uma propensão para desenvolver doenças cardíacas. Ao escolher atividades aeróbicas, prefira as de baixo impacto, como natação, andar de bicicleta e caminhar.
A prática da hidroginástica por indivíduos com AR deve ser estimulada, pois além de ser uma atividade de baixo impacto devido às propriedades físicas da água, melhora a qualidade de vida relacionada à saúde mental e fortalece a musculatura envolvente da articulação artrítica, reduzindo a dor.