Caminhar descalço na areia é bom exercício para prevenir joanetes. O primeiro passo para se livrar do joanete é parar de usar sapatos apertados. O pé tem de se movimentar dentro do calçado. Pessoas que já sofrem com o joanete precisam utilizar talas especiais indicadas por um podólogo.
Como aliviar a dor no joanete?
Um bom tratamento caseiro para joanete inflamado, que costuma aliviar muito a dor e o desconforto, é fazer um escada-pés colocando os pés de 'molho' dentro de uma bacia com água morna e 2 colheres de sal grosso ou sais Epsom.
5 passos para eliminar calos em casa
Um bom podólogo consegue, com a retirada de calos por meio do desbaste da calosidade, retirar boa parte do núcleo duro, que pressiona ao caminhar e provoca dor.
O banho com água morna é uma técnica muito usada para amolecer a pele grossa e rígida das calosidades, o que facilita a sua remoção. Para isso, é preciso colocar a região com o calo dentro de água morna durante 10 a 20 minutos, para que a pele amoleça e fique mais macia.