27 calorias
Nome Científico: Daucus carota
9 calorias
Tomate, o 'rei' do licopeno Esse alimento versátil, que tem um sabor inigualável e fornece apenas 19 quilocalorias por 100 gramas, tem inúmeros benefícios nutricionais. Por exemplo, fornece fibras e é rico em vitamina C.
O que são carboidratos líquidos?
O que é que o tomate cereja tem?
Tomate Cereja - 200 Gramas.
Existem 3 calorias em Tomates (1 fatia fina/pequena).
13 a 16 calorias
Quantidades comuns
Quem disse que salada não engorda? Claro que você não vai comprometer a dieta se exagerar na alface – um prato cheio de folhas tem entre 11 e 15 calorias.
Existem 1 calorias em Alface (1 folha média).
Existem 6 calorias em Alface (3 folhas grandes).
Receita de Salada de Alface com tomate e cebola, 18,08 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
7 calorias
Pé de alface comum pesa entre 200 gramas e 400 gramas, segundo pesquisador. Hortaliça encontrada no Sul do país pesa 800 gramas.
Esses benefícios são proporcionados pelos nutrientes e compostos bioativos presentes na alface, como vitamina C, carotenoides, folatos, clorofila e compostos fenólicos....Informação nutricional.
20g
125 calorias
Mandioca (macaxeira ou aipim) A mandioca é fonte de carboidratos complexos e conta ainda com uma pequena vantagem: uma quantidade maior de carboidratos em relação aos outros alimentos. Enquanto a batata-doce tem 18g de carboidratos em 100g, a mandioca tem 30g.
A mandioca, também chamada de macaxeira ou aipim, é um tubérculo muito consumido no Brasil. Mesmo com um potencial altamente energético, é indicada para consumo em dietas de emagrecimento, devido ao seu baixo índice glicêmico.
O inhame é também o que menos engorda. 100 gramas possui 97 calorias. A mesma quantidade de batata doce tem 118.