Onde massagear o p para dor na coluna? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Basta massagear com creme hidratante ou óleo corporal a região medial dos pés, que é a correspondente à coluna vertebral.
Qual o ponto de massagem para dor nas costas?
Coloque uma das mãos da pessoa nas costas e deslize seu polegar na musculatura em volta da escápula. Tenha atenção as reações da pessoa, pois esta é uma região dolorida.
Como fazer massagem nos pés para aliviar a dor?
Inicie a massagem pressionando dedo por dedo. Então, com o dedo indicador e com o polegar das mãos, faça movimentos circulares em cada dedo do pé. Vale a pena também esticá-los para alongá-los e diminuir possíveis dores. Repita esses movimentos pelo menos quatro vezes.