Existem diversos tipos de nichos de Coaching, cada um voltado para o desenvolvimento de uma área da vida. Por meio de técnicas e ferramentas comprovadas e perguntas assertivas, a metodologia auxilia o cliente a alcançar seus objetivos. Os nichos existem para atender cada tipo de demanda de forma mais focada.
No processo de Coaching, o papel do coachee é o de, através das técnicas e ferramentas abordadas, entender, de forma mais aprofundada, a sua própria personalidade, suas qualidades, pontos de melhoria, pensamentos limitantes, comportamentos sabotadores e, com base nisso, trabalhar para o alcance dos seus objetivos.
Mas para dar aulas e ser um coach, também é necessário fazer um curso de aperfeiçoamento. O período pode variar, uma vez que essa não é uma profissão regulamentada. Porém, comumente, vemos cursos de curta duração, tendo em média 80 a 120 horas.
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O Head Coach pode elaborar treinos e WODs, definir e passar aos Coaches a dinâmica das aulas e coordenar as estratégias de atendimento e atuação do box, sendo uma espécie de gestor do box (caso ele já não seja o proprietário/gestor).