Como se faz uma periodizaço? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Passo 2 – Os microciclos serão gerados automaticamente, e sempre de 1 semana;
Passo 3 – Defina o número de séries e se desejar inclua a observação de cada microciclo;
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Qual o melhor modelo de periodização?
Após conhecer cada um dos modelos de periodização de treinamento mais conhecidos, é só escolher qual se aplica melhor ao aluno.
Modelo clássico (de Matveiev) Leev Pavlovitch Matveiev foi o pesquisador russo pioneiro no estudo da periodização de treinamento. ...
Modelo pendular. ...
Modelo Modular. ...
Modelo por blocos.
7 de jun. de 2021
Qual é a importância da periodização?
Periodização da história é um método cronológico usado para contar e separar o tempo histórico da humanidade. A periodização é o estudo da História Geral da Humanidade que costuma dividir a história humana, por convenção e exclusivamente para fins didáticos.
O que é periodização clássica?
A periodização de treinamento clássica (TC), também conhecida como linear ou periodização tradicional de força/potência, caracteriza-se por iniciar com alto volume e baixa intensidade, progredindo para alta intensidade e baixo volume (FLECK, 2011).