Lembrando-se de algo que esqueceu. Mantenha a calma. Feche os olhos, respire fundo algumas vezes e relaxe. A sua ansiedade sobre não conseguir se lembrar de algo pode estar até mesmo impedindo que tal lembrança venha à tona.
A intervenção psicoterapêutica através de EMDR (Eye Movement Dessensitization Reprocessing) é das técnicas mais rápidas e eficazes para desbloquear o sistema nervoso, de forma a permitir que o cérebro processe as experiências traumáticas e as armazene de um modo mais adaptativo.
Mas existem dois tipos de receptores de GABA em nossos cérebros. ... Se um episódio traumático acontece quando os receptores extrassinápticos de GABA estão ativos, a memória deste evento não pode ser acessada a não ser que estes receptores sejam novamente ativados, sintonizando o cérebro nas estações AM.
“A única maneira de distinguir uma memória verdadeira de uma falsa é ver como e quando a memória foi lembrada pela primeira vez — e mesmo isso não pode lhe dizer com certeza se algo é verdadeiro, falso ou mentira. Mas é uma abordagem muito melhor do que apenas usar seu pressentimento para decidir.”
Resumo: Falsas Memórias (FM´s) ocorrem quando uma pessoa lembra de eventos que não aconteceram, situações que nunca presenciou, lugares onde nunca esteve, ou então, se lembra de maneira distorcida do que realmente houve.
Síndrome das Falsas Memórias é o termo utilizado para designar casos em que, na sequência de um processo terapêutico, um paciente "recorda" memórias de abuso sexual do qual supostamente foi vítima durante a infância, memórias essas que se prova serem falsas.
Criando memórias e lembranças
Hoje sabe-se que diversas áreas do cérebro estão envolvidas com a memória, e que memórias recentes são “armazenadas” em uma região (temporal), enquanto memórias mais antigas ficam em outra (lobo frontal).
As memórias semicondutoras comerciais ou utilizados em circuitos dedicados subdividem-se em dois grandes grupos: as memórias de acesso aleatório, RAMs, para as quais, os dados são lidos ou escritos em qualquer ordem pelo mesmo tempo, e as memórias ROM que são de apenas leitura.
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