Como fazer teste para saber se tem ansiedade? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O questionário DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scale) é um teste de depressão, ansiedade e stress que mede os níveis desses transtornos a partir de comportamentos e sensações experimentados nos últimos sete dias. Ele tem 21 perguntas e leva cerca de 3 minutos para ser respondido.
Como saber o meu nível de ansiedade?
Tem certeza de que você é humano? De 3 a 11 – Nível de ansiedade baixo. Seu nível de ansiedade está dentro do normal, suas reações na maioria das situações estão dentro do esperado. De 11 a 26 – Nível de ansiedade médio.
Como saber o nível de ansiedade?
“Existem algumas graduações para a ansiedade utilizadas na prática clínica: leve, moderada e grave”, afirma a psiquiatra Claudia Chaves Dallelucci.