Preste atenção nos pensamentos que estão alimentando os seus medos e questione, buscando pensamentos mais positivos e motivadores. Este processo de auto-descoberta pode ser um passo vital para você se manter a sua relação amorosa. Isso fará você se sentir mais seguro e menos ansioso sobre o seu relacionamento.
Também é possível que a pessoa seja ansiosa em vários aspectos da vida, não só no relacionamento, e, neste caso, é necessário realizar o tratamento com psicoterapia e/ou ansiolíticos. Além disso, a meditação pode ser outro meio de ajudar com a ansiedade pois contribui com o foco e apreciação do momento presente”.
Como agir no começo do relacionamento
Se você prefere ir devagar em um relacionamento, não se preocupe — você tem toda a razão. Para controlar o ritmo da relação, estabeleça limites razoáveis e fale claramente dos seus desejos para seu parceiro. Só leve a relação ao próximo nível quando estiver pronto.