Qual a melhor verdura para diabetes? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Os vegetais frescos, como alface, tomate, vagem, abobrinha ou acelga, são ricos em vitaminas e minerais fundamentais para o funcionamento do organismo, ajudando na produção de hormônios, como a insulina, controlando a diabetes.
Qual o lanche ideal para um diabético?
Damasco, tâmara, figo, uva passa e ameixa seca são opções ricas em fibras e fáceis de carregar na bolsa. Mas é importante tomar cuidado com a quantidade, uma vez que os nutrientes estão concentrados. Oleaginosas são um ótimo acompanhamento para elas.
Qual Peixe O diabético pode comer?
"Os peixes com ômega 3, como linguado, truta, salmão, namorado, atum, sardinha, também ajudam no controle da glicose, comer sempre esse tipo de carne é fundamental", comenta a nutricionista.
O que um Diabetico pode comer à tarde?
Bem, após essa introdução, vou deixar aqui 12 opções de lanche da tarde para diabéticos: