Quais Os Exerccios Para Triceps?

Quais os exerccios para triceps? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

Quais os exercícios para triceps?

Quais os exercícios para triceps?

10 melhores exercícios para tríceps – Casa e academia

Extensão de tríceps deitado ou inclinado (tríceps testa), com barra reta ou barra EZ.
Supino no banco reto com pegada fechada.
Mergulho no banco.
Tríceps apoiado no banco.
Extensão de halteres sob a cabeça.
Mergulho nas paralelas (com ou sem pesos)
Tríceps na máquina.

Mais itens...•26 de fev. de 2019