O que no pode comer quando estiver amamentando? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Os alimentos que devem ser evitados durante o período de amamentação são:
Álcool. ...
Cafeína. ...
Chocolate. ...
Alimentos de sabor intenso. ...
Alimentos processados. ...
Alimentos crus. ...
Alguns tipos de chá ...
Alimentos que causam alergia.
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Como deve ser a alimentação de quem amamenta?
O que comer durante a amamentação
Comer pelo menos 5 porções de frutas e vegetais diariamente;
Consumir proteínas como frango ou peru bem cozidos e ovos;
Consumir peixes 2 a 3 vezes por semana, devendo dar preferência aos peixes com baixa quantidade de mercúrio, como sardinha, atum, truta e salmão;
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O que a mãe não pode comer para o bebê não ter Colicas?
Portanto, para evitar as cólicas no bebê, é importante que a mãe evite alguns alimentos enquanto estiver amamentando:
Leguminosas como feijão, ervilha e soja, que têm uma tendência maior de fermentar no intestino.
Crucíferas, que são vegetais como brócolis e repolho por conterem enxofre na sua composição.
Mais itens...•4 de jul. de 2018
O que comer na Amamentacao para evitar cólicas no bebê?
Coma tranquilamente frutas, legumes, verduras, ovos, carne, frango e peixes livres de mercúrio. Você pode manter na sua dieta o leite de vaca e seus derivados se não relacionar o seu consumo às cólicas do bebê.